“瑜悦身心·提展活力”——大安区职工瑜伽、普拉提公益培训班开班_健身_动作_工作

为丰富女性业余生活，培养和倡导文明健康生活方式，全面提升生活品质和幸福指数，促进家庭美满和社会和谐，大安区总工会、共青团大安区委、大安区妇联共同主办的大安区职工瑜伽、普拉提公益培训班在新美健身五星街店多功能厅举行，本次培训共吸引了60余名健身爱好者前来参加体验。

开班仪式上，区总工会党组书记、常务副主席黄毅宣布开班，并送上祝福：“希望大家在工作之余，能通过瑜伽和普拉提的公益课，舒缓身心、释放压力、提高身体素质，我们后续也将一如既往的为广大群众做好服务，也希望大家在工作之余，更加关注自己的健康和内心的幸福，做一个外表美丽，形态优雅，身心健康的新女性”。

课堂上，伴着舒缓的轻音乐，学员们在专业老师的带领下，盘腿而坐、时而曲腿、时而展臂，并跟随着老师的指导呼吸、调息、冥想来进行动作的循序渐进练习，掌握运动的要领和如何避免拉伤。课后，学员们表示在认真地跟随老师所教的动作后全身得到了舒展、放松，自己的精神状态变得更好了。

接下来，大安区妇联将持续加强联动交流，积极开展更加多元化、更高质量的有益身心健康的公益活动，提高健康生活方式的主动性，激发更多人关注并参与到关爱自身健康的行列中来。